橄榄球是一项充满激情与策略的运动，其规则复杂且多样，需要运动员们具备极高的体能和技术水平。橄榄球主要分为英式橄榄球（Rugby Union）和美式橄榄球（American Football），两者虽同名但规则差异较大。本文将重点介绍英式橄榄球的基本规则。

1. 比赛人数：每队15人，分为前锋和后卫。

2. 比赛时间：全场80分钟，分上下半场各40分钟，中间休息时间通常为10-15分钟。

3. 得分方式：达阵得5分，随后有一次转化射门机会，成功加2分；罚踢或自由踢直接射门成功得3分。

4. 开球与重新开始：比赛开始及每次得分后通过开球重新开始比赛。

5. 越位规则：当队友传球时，接球者不能比倒数第二名防守球员更靠近对方球门线。

6. 犯规处罚：犯规会受到罚踢或自由踢的处罚，严重犯规可能导致黄牌或红牌警告。

掌握这些基本规则，你就能更好地欣赏和理解橄榄球比赛了。