如何准确地测量自己的文胸尺码，对于追求舒适与美观的女性来说是一项重要的技能。正确的尺码不仅能提升穿着体验，还能增强自信心。下面是一些简单的步骤来帮助你计算适合自己的文胸尺码：

首先，使用软尺测量下胸围，即乳房下方的周长。确保软尺紧贴皮肤但不要勒得太紧。记录这个数字，并向上取整到最接近的整数，这将是你的底围尺寸。

接着，测量上胸围，即胸部最丰满处的周长。同样地，保持软尺水平且紧贴皮肤。用上胸围的数值减去下胸围的数值。差值决定了杯型：差值小于10cm通常为A杯，10-15cm为B杯，15-20cm为C杯，以此类推。

最后，结合底围尺寸和杯型，就可以得到完整的文胸尺码了。例如，如果下胸围是76cm（取整后为80cm），上胸围是90cm，那么差值为14cm，对应B杯，最终尺码为80B。

记得定期重新测量，因为体型会随时间发生变化。希望这些信息能帮助你找到最适合自己的文胸尺码！