科学清洁指南：让床品更健康

床单和被套是日常生活中与我们亲密接触的纺织品，其卫生状况直接影响我们的睡眠质量和身体健康。一般来说，床单被套建议每7天清洗一次。如果家中有小孩或宠物，或者居住环境较为潮湿，则需要适当增加清洗频率。

首先，清洗时应选择温和的洗涤剂，并根据材质选择合适的水温。例如，纯棉材质适合用冷水或温水清洗，而丝绸类则需使用专业护理液。其次，在晾晒过程中避免阳光直射，以防纤维老化变脆。此外，定期翻转床垫、使用防螨枕套也能有效延长床品寿命并保持卫生。

通过科学合理的清洁习惯，不仅能提升生活品质，还能为家人创造一个更加舒适健康的睡眠环境。