导读 健康低脂版小米锅巴的做法小米锅巴是一道既简单又美味的小吃,深受大人小孩的喜爱。传统的做法虽然香脆可口,但油脂含量较高,不太适合追求...
健康低脂版小米锅巴的做法
小米锅巴是一道既简单又美味的小吃,深受大人小孩的喜爱。传统的做法虽然香脆可口,但油脂含量较高,不太适合追求健康饮食的人群。今天教大家制作一款健康低脂版的小米锅巴,不仅保留了原有的美味,还更加营养。
首先准备材料:小米200克、鸡蛋1个、少量橄榄油以及少许盐。将小米淘洗干净后,放入清水中浸泡约30分钟,使其充分吸水膨胀。接着将泡好的小米沥干水分,打入鸡蛋搅拌均匀,再加入少量盐调味。用平底锅加热后刷上一层薄薄的橄榄油,将调好的小米糊倒入锅中,摊成圆形薄饼状。小火慢煎至底部金黄酥脆时翻面继续煎制,直至两面都呈现金黄色即可取出。稍凉后切成小块,便能得到香脆可口的小米锅巴啦!
这款健康低脂版小米锅巴富含膳食纤维和维生素,是休闲时光的理想零食选择!