在四年级的小学体育课上，我们的目标是通过有趣且富有挑战性的活动来增强学生的身体素质和团队合作能力。以下是一个精心设计的体育课教案，旨在让孩子们享受运动的乐趣，同时学习重要的体育技能。

课程主题: 快乐奔跑与团队协作

教学目标:

- 提高学生的跑步速度和耐力。

- 增强学生的团队合作意识。

- 学习基本的接力赛规则。

准备活动:

1. 热身操（5分钟）

- 全班围成一个圈，跟着老师的节奏进行简单的热身动作，如手臂摆动、腿部拉伸等。

2. 小游戏（10分钟）

- “传递球”游戏：学生分成两组，每组站成一排，用头和肩膀夹住一个软球，依次传递给下一位同学，最先完成的一组获胜。

主要活动:

1. 短跑比赛（15分钟）

- 将学生分成四组，每组进行一次短跑比赛，记录时间并鼓励大家互相加油。

2. 接力赛（20分钟）

- 组织一场接力赛，每个小组由五名队员组成，每人跑一段距离后将接力棒交给下一名队员。强调团队配合的重要性。

3. 趣味障碍赛（15分钟）

- 设置几个简单的障碍物，如跳绳、爬行垫等，让学生依次通过这些障碍，体验克服困难的乐趣。

放松活动:

1. 深呼吸练习（5分钟）

- 引导学生进行深呼吸练习，帮助他们放松身心，恢复平静。

2. 总结分享（5分钟）

- 请每位学生分享今天的感受，并表扬表现突出的同学。

注意事项:

- 确保所有器材安全无隐患。

- 根据天气情况调整活动强度。

- 鼓励每位学生积极参与，无论成绩如何都给予肯定。

通过这样的体育课设计，不仅能让学生们锻炼身体，还能培养他们的社交能力和自信心。希望每一位孩子都能在快乐中成长，在运动中找到属于自己的乐趣！