一、教学目标：

1. 知识与能力：

- 学会观察生活中的细节，并能通过文字表达出来。

- 掌握描写心理活动的方法，能够准确地描述自己的内心感受。

2. 过程与方法：

- 通过小组讨论和分享，提高学生的语言组织能力和表达能力。

- 在教师指导下进行写作练习，逐步提升学生的写作技巧。

3. 情感态度与价值观：

- 培养学生对生活的热爱之情，鼓励他们用心去体验每一段经历。

- 引导学生学会正确面对压力和挑战，在困难面前保持积极乐观的心态。

二、教学重点难点：

- 教学重点：掌握如何生动形象地描绘人物的心理状态。

- 教学难点：让学生能够在实际写作中灵活运用所学知识来表现紧张或激动的情绪。

三、课前准备：

- 教师需提前准备好相关的案例分析材料以及范例文章供学生参考学习。

- 组织学生回顾近期发生的让自己感到兴奋或者害怕的事情作为素材积累。

四、教学过程：

1. 导入新课（5分钟）

- 教师可以通过讲述一个简短的故事或者播放一段视频来激发学生的好奇心，从而引入本节课的主题——“我的心里怦怦跳”。

2. 分析范文（10分钟）

- 展示一篇关于某位同学参加比赛时紧张心情的文章片段，请同学们仔细阅读并思考以下几个问题：

文章是如何开始的？

描述了哪些具体的情景？

使用了什么样的修辞手法来增强效果？

3. 小组讨论（15分钟）

- 将全班分成若干小组，每组4-5人。每个小组选择一个共同经历过但印象深刻的经历（如第一次上台演讲、考试前夕复习等），然后围绕以下几点展开讨论：

当时你有哪些感觉？

这些感觉是如何影响你的行为举止的？

如果让你重新经历一次，你会怎么做？

4. 写作实践（20分钟）

- 根据刚才讨论的内容，每位学生独立完成一篇不少于300字的小作文。注意要突出重点，合理安排结构，并且尽量使用恰当的语言来传达出那种特别的情感。

5. 共享成果（10分钟）

- 邀请几位同学自愿朗读他们的作品，其他同学认真倾听并给予适当的评价。教师也可以适时地点评一些亮点之处，帮助大家更好地理解如何写出优秀的记叙文。

6. 总结归纳（5分钟）

- 最后由教师带领全体同学一起回顾整个课堂流程，强调本次习作训练的意义所在，并鼓励大家继续努力提高自身的文学素养。

五、作业布置：

- 完成一篇题目为《难忘的一天》的作文，要求紧扣主题，充分展现当天发生的重要事件及其对自己产生的深远影响。