活动目标：

1. 帮助幼儿认识自己的情绪，初步学会调节自己的情绪。

2. 通过游戏和互动，让幼儿感受到集体生活的快乐，增强自信心。

3. 学习简单的自我安慰方法，培养积极乐观的态度。

活动准备：

1. 彩色卡片若干（每张卡片上画有不同的情绪表情，如开心、难过、生气等）。

2. 音乐《幸福拍手歌》

3. 小动物头饰若干

活动过程：

一、热身活动：情绪大转盘

1. 教师带领小朋友围成一个圈坐下，拿出情绪卡片。

2. 每位小朋友抽取一张卡片，模仿卡片上的表情动作，并向大家介绍自己现在的心情。

3. 教师引导小朋友讨论：当我们感到高兴或不高兴时，应该怎么做？

二、故事分享：小兔子的烦恼

1. 教师讲述故事《小兔子的烦恼》，故事内容为一只小兔子因为找不到好朋友而感到孤单。

2. 提问：小兔子为什么难过？我们有什么办法可以帮助它？

3. 鼓励小朋友积极发言，提出解决问题的办法。

三、音乐律动：《幸福拍手歌》

1. 教师播放《幸福拍手歌》，与小朋友一起跟着节奏做动作。

2. 在活动中，教师可以适时插入一些鼓励的话语，如“你做得真棒！”、“你是最棒的！”

四、角色扮演：我是小小演员

1. 分发小动物头饰给每位小朋友。

2. 让小朋友自由组合，根据头饰上的动物角色进行表演。

3. 表演结束后，请其他小朋友评价他们的表现，说说他们最喜欢哪个角色的表现。

五、总结与延伸

1. 教师总结今天的活动内容，强调保持良好心态的重要性。

2. 鼓励小朋友在日常生活中多与同伴交流，分享自己的快乐与烦恼。

3. 家长可以在家中继续开展类似的心理健康教育活动，帮助孩子建立健康的心理状态。

注意事项：

1. 活动过程中要关注每个孩子的参与度，确保每位小朋友都能得到锻炼的机会。

2. 对于性格内向的孩子，可以给予更多的鼓励和支持，让他们逐渐适应集体生活。

3. 教师应具备耐心和爱心，以积极的态度对待每一位小朋友，营造温馨和谐的学习氛围。