小学体育《跨越式跳高》教案

在小学体育课程中，跳跃类运动是一项重要的教学内容，它不仅能增强学生的身体素质，还能培养他们的协调性和灵活性。本次体育课的主题是“跨越式跳高”，旨在通过系统的训练和实践，帮助学生掌握这项技能，并享受运动的乐趣。

教学目标：

1. 了解跨越式跳高的基本动作要领。

2. 掌握跨越式跳高的技术要点，提高跳跃能力。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

4. 在活动中体验成功的喜悦，激发对体育活动的兴趣。

教学准备：

- 跨越式跳高杆若干根。

- 标志物（如小旗或锥筒）用于标记起跳点和落地区域。

- 安全垫若干块，确保学生在练习过程中的安全。

- 音响设备播放背景音乐，营造轻松愉快的学习氛围。

教学步骤：

一、热身活动（5分钟）

组织学生进行简单的热身操，包括头部转动、扩胸运动、腰部扭转等，以充分调动身体各部位肌肉群，预防运动损伤。

二、理论讲解与示范（10分钟）

教师首先向学生讲解跨越式跳高的历史背景及重要性，然后详细说明动作要领：

- 助跑时保持节奏稳定，步伐均匀。

- 单脚起跳时，另一条腿需迅速摆动过杆。

- 身体腾空后，尽量使双腿依次越过横杆。

- 落地时注意缓冲，避免受伤。

随后，由教师或助教进行标准动作演示，让学生直观感受正确的姿势和技术要点。

三、分组练习（20分钟）

将班级分成四组，每组轮流进行练习。教师巡回指导，及时纠正错误动作，鼓励学生大胆尝试。对于初次接触的学生，可适当降低横杆高度；而对于已经有一定基础的学生，则可以逐步增加难度。

四、竞赛环节（10分钟）

组织一场小型比赛，让各小组选出代表参赛。比赛规则为：每位选手需连续三次成功越过指定高度的横杆，最终成绩以成功率排名。此环节不仅能够检验学习成果，还能激发学生的集体荣誉感。

五、放松整理（5分钟）

活动结束后，带领学生做深呼吸放松操，并总结今天的收获。同时提醒大家注意个人卫生，换掉汗湿的衣服以防感冒。

注意事项：

- 确保场地平整无障碍物，避免意外发生。

- 横杆的高度应根据学生的实际情况调整，切勿盲目追求高度。

- 强调安全第一，任何情况下都不得强行挑战过高难度的动作。

通过本节课的学习，相信每位同学都能在实践中体会到跨越式跳高的魅力所在。希望未来他们能够在更多的体育项目中找到属于自己的舞台！

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这篇教案结合了实际操作与理论知识，既实用又有趣味性，希望能满足您的需求！