在小学一年级的体育课程中，引入武术的基本功训练不仅能增强学生的身体素质，还能培养他们的纪律性和专注力。今天，我们将重点介绍一种常见的武术基本动作——里合腿。

里合腿是一种基础的腿部灵活性和力量训练动作。它不仅能够帮助学生提高腿部的柔韧性，还能锻炼他们的平衡感和协调性。以下是进行里合腿练习的一些步骤和注意事项：

准备工作：

1. 热身运动：在开始任何武术动作之前，确保学生们进行了充分的热身，以避免受伤。

2. 场地选择：选择一块平坦、安全的场地进行练习。

动作步骤：

1. 站立姿势：双脚并拢站立，保持身体直立，双手自然下垂或放在身体两侧。

2. 提腿：将一条腿抬起，膝盖弯曲，脚尖朝上。

3. 摆动腿部：将抬起的腿向内侧摆动，尽量贴近另一条腿的膝盖位置。

4. 控制与恢复：在最高点稍作停顿，然后缓慢地将腿放下至起始位置。

注意事项：

- 动作幅度：根据学生的柔韧性调整动作幅度，避免过度拉伸导致肌肉拉伤。

- 平衡感：在练习过程中，注意保持身体的平衡，可以适当借助墙壁或其他支撑物。

- 呼吸配合：动作过程中保持均匀的呼吸，有助于放松肌肉。

通过持续的练习，学生们可以逐渐掌握里合腿的动作要领，并感受到武术带来的乐趣和成就感。这种基础动作的学习也为将来更复杂的武术技巧打下了坚实的基础。

希望这篇课件内容能为一年级的体育教学提供一些实用的指导，让孩子们在快乐中学习武术的基本功。