教学目标：

1. 让学生了解保护眼睛的重要性。

2. 学会做眼保健操的基本动作。

3. 培养良好的用眼习惯。

教学重点：

掌握眼保健操的动作要领，并能正确操作。

教学难点：

让学生理解保护眼睛的方法，并能在日常生活中自觉运用。

教学准备：

1. 眼保健操视频或音频资料。

2. 教室布置得明亮舒适。

3. 课前准备好相关图片和文字说明材料。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

老师可以通过提问的方式引入主题：“同学们，你们平时喜欢看什么？看书、看电视还是玩手机？”引导学生认识到眼睛对我们的重要性。接着讲述一些关于保护眼睛的小故事，激发学生的兴趣。

二、学习新知识（10分钟）

播放眼保健操的教学视频或者音频，让学生跟着一起模仿。教师可以边讲解边示范每个步骤的具体做法，确保每位同学都能清楚地看到动作细节。

三、实践练习（15分钟）

组织学生分组进行实际操作，每组由一名组长带领完成眼保健操。教师巡回指导，纠正错误姿势，帮助孩子们更好地掌握技巧。

四、巩固复习（5分钟）

通过问答的形式回顾今天所学的内容，例如：“我们为什么要经常做眼保健操？”、“做完眼保健操后感觉怎么样？”等简单的问题来加深印象。

五、总结延伸（5分钟）

最后提醒大家注意日常生活中的用眼卫生，比如保持正确的坐姿、避免长时间盯着屏幕等。鼓励大家将学到的知识分享给家人朋友，共同关注视力健康。

板书设计：

- 保护眼睛的重要性

- 眼保健操动作分解图示

- 日常护眼小贴士

作业布置：

回家后每天坚持做两次眼保健操，并记录下自己的感受。下周上课时与大家分享。

通过这样系统的教学安排，相信学生们不仅能够学会如何做好眼保健操，还能逐渐养成爱护眼睛的好习惯。