活动目标：

1. 培养幼儿参与体育活动的兴趣，增强身体协调性和灵活性。

2. 学习简单的运动技能，如跳跃、投掷和平衡。

3. 通过团队合作游戏，培养幼儿的合作意识和集体荣誉感。

活动准备：

- 小型呼啦圈若干

- 软质小球或沙包

- 平衡木或替代物（如长条积木）

- 音乐播放设备

活动过程：

一、热身活动（5分钟）

播放轻快的音乐，带领幼儿进行简单的热身操。动作包括头部转动、手臂摆动、腿部伸展等，让幼儿的身体逐渐进入运动状态。

二、基本活动（20分钟）

1. 跳跃练习

在地面上摆放多个小型呼啦圈，间隔适当距离。引导幼儿依次跳入每个呼啦圈内，锻炼其下肢力量和协调性。

2. 投掷游戏

设置一个目标区域（如用彩带围成的小圈），让幼儿站在一定距离外投掷软质小球或沙包。教师可逐步调整距离，增加难度，同时鼓励幼儿尝试不同的投掷方式。

3. 平衡挑战

使用平衡木或自制的替代物，让幼儿依次走过平衡木，保持身体稳定。教师在一旁给予指导和支持，帮助幼儿克服恐惧心理。

三、团队合作游戏（10分钟）

组织“接力赛”活动：将幼儿分成两组，每组排成一列。第一人完成跳跃、投掷和平衡三项任务后返回起点，第二人接替继续比赛，以此类推，最先完成的小组获胜。此环节旨在培养幼儿的合作精神与竞争意识。

四、放松活动（5分钟）

播放舒缓的音乐，带领幼儿做深呼吸和全身拉伸动作，缓解运动后的疲劳，同时总结本次活动的收获。

活动延伸：

在日常生活中，可以鼓励幼儿多参与户外活动，比如踢足球、骑自行车等，进一步提升他们的体能水平。

注意事项：

1. 活动前检查场地是否安全，避免尖锐物品或湿滑地面。

2. 根据幼儿的实际能力调整活动难度，确保每位孩子都能获得成功的体验。

3. 关注天气变化，选择适宜的时间段开展室外活动。

通过本节体育活动，不仅能够促进幼儿身体健康成长，还能让他们在游戏中学习到重要的生活技能和社会交往能力。