【中学生日常行为规范中学学生一日常规学生学习、生活常规要求】作为中学生，良好的行为习惯和规范的学习生活方式是个人成长和学业进步的重要保障。为了帮助同学们更好地适应校园生活，养成自律、文明、健康的生活方式，特制定本《中学生日常行为规范》，涵盖学生的一日常规、学习要求及生活规范，旨在引导每一位同学在日常生活中做到有章可循、有规可依。

一、一日常规

1. 早晨起床

每日按时起床，不迟到，保持充足的睡眠时间，保证精力充沛地迎接一天的学习生活。起床后整理内务，保持宿舍或家庭环境整洁。

2. 早餐与卫生

早餐要营养均衡，不挑食、不浪费。注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，保持整洁的仪容仪表。

3. 到校时间与纪律

按时到校，不无故缺席或迟到。进入校园后，遵守校门管理规定，不携带违禁物品入校，自觉接受检查。

4. 课堂纪律

上课前准备好学习用品，提前进入教室，安静候课。上课认真听讲，积极思考，不做与学习无关的事情，尊重老师，尊重同学。

5. 课间活动

课间时间合理安排，不追逐打闹，不在走廊大声喧哗，注意安全，避免发生意外。适当进行体育锻炼，放松身心。

6. 午休与自习

午休时间保持安静，不影响他人休息。利用自习时间完成作业或预习课程，提高自主学习能力。

7. 放学与离校

放学后及时离校，不滞留校园。如需请假，应提前向班主任报备。回家途中注意交通安全，不随意走动，确保人身安全。

二、学习常规要求

1. 课前准备

每节课前做好预习工作，了解教学内容，明确学习目标。准备好课本、笔记本、文具等学习工具，为课堂学习做好充分准备。

2. 课堂参与

积极参与课堂互动，认真回答问题，勇于表达自己的观点。保持专注，不做小动作，不随意讲话，营造良好的学习氛围。

3. 作业与复习

认真完成各科作业，书写工整，按时提交。课后及时复习所学知识，巩固记忆，查漏补缺，提升学习效果。

4. 考试与评价

考试期间遵守考场纪律，诚信应考，杜绝作弊行为。对待成绩客观分析，总结经验教训，不断改进学习方法。

三、生活常规要求

1. 文明礼仪

与人交往礼貌待人，使用文明用语，尊敬师长，团结同学，维护良好的人际关系。

2. 集体意识

热爱班级，积极参与班级事务，关心集体荣誉，增强责任感和归属感。

3. 饮食与健康

合理安排饮食，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，保持良好的饮食习惯。加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

4. 网络与信息

合理使用手机和网络，不沉迷游戏，不浏览不良信息，培养健康的上网习惯，提升信息辨别能力。

5. 心理健康

保持乐观心态，学会调节情绪，遇到困难及时寻求帮助，与老师、家长或心理辅导员沟通交流，保持良好的心理状态。

结语

良好的日常行为规范不仅有助于提高学习效率，更能塑造健全的人格和积极的人生观。希望每位中学生都能严格遵守《中学生日常行为规范》，从点滴做起，从小事做起，争做一名品学兼优、全面发展的好学生。